Погода во время треккинга составляет от +2 до +15 °C, при этом освещение исключительно сильно, в связи с чем строго рекомендуются высокий фактор защиты и многослойная амуниция.
Спортивная тренированность желательна выше средней, поскольку перепад осложняется сменой рельефа и нехваткой кислорода.
Экскурсия к ярким горам Винни-кунка на перуанском нагорье связана с подготовки организма на уровне 5100 м над океаном.
Путь отправляется от базового лагеря Чилька-бахо в в предрассветные часы, а километраж тянется на 6,5 км по прямой.
Самый удобный время года для фотографирования — солнечный с мая по сентябрь, когда снегопады незначительны.
Кадры оптимально удаются в с 6 до 8 утра, когда лучи высвечивает переходы минеральных пластов с большой насыщенностью.
Более лёгкий способ — осмотр с западной границы, где группы экскурсантов существенно ниже, а вид предстаёт не слабее.
Серьёзное требование — не начинать в поход не имея медицинского полиса, а также оповестить ресепшн о предполагаемом возвращении.
Жидкости следует взять 1,5–2 литра на туриста, а перекус предполагает орехи для оперативного подзарядки.
Дорога из города Куско продолжается 2–2,5 часа на туристическом шаттле до входа на тропу.
Разрешение продаётся по прайсу около 15–25 долларов, а резервирование сопровождающего повышает дополнительно ещё 15–25 евро.
Самая впечатляющая аттракция — слоистый стена, где глинистые отложения имеют оттенки в все цвета радуги.
Развёрнутый необходимое важно учитывать по поводу маршрут в район радужный пик — всемирно известные яркие скалы у территории Перу.
Начало пути к радужному хребту организован в населённом пункте Чилька-Бахо в в предутренние часы.
Атмосферные условия на высоте проявляется внезапными изменениями: после восхода от 8 до 14 °C, в тени от –6 до 0 °C.
Требования охраняемой зоны ограничивают мусор — санкция может быть около 100–200 долларов.
Дорога из города Куско длится около 3 часов до точки старта.
Спортивная выносливость желательна базовая, поскольку перепад включает серпантины и гипоксию.
Уровень подъёма варьируется 5100 м над океаном.
Фотография удаются лучше всего в первые 2 часа после восхода, тогда цвета проявляются максимально ярко.
Ключевой лайфхак — выделить не менее 6 часов на дорогу туда-обратно.
Экипировка состоит из флисовую куртку и крем от загара с высоким фактором.
Кислородный баллон — необязательно из-за высоты, но лучше проконсультироваться с врачом.
Количество питья — 2–3 литра на участника, а еда — сухофрукты для восстановления сил.
Организованный тур включает трансфер без доплат, что практично.
Другой путь — через деревню Ларес, где групп в разы тише, а панорама не уступают.
Самый удачный время — с мая по сентябрь, когда дожди редки.
Разрешение продаётся в 15–25 долларов, а инструктор предлагается плюс 10–30 долларов.
В каком районе высятся яркие скалы у территории Перу.
Приехать реально по дороге деревню Чилька, который выступает отправной площадкой.
Пёстрые скалы простираются у территории Перу.
Окрестные места — Ольянтайтамбо — расположены в зоне до 3 часов дороги.
По территориальному устройству участок подчинена к департаменту Кусканской области.
Приблизительная координата — горная цепь Винни-Кунка в департаменте Кусканском регионе.
Главный административный центр — исторический город Куско, от которого путь достигает 95–110 км к юго-востоку.
Геологическая территория — Перуанские Анды.
Уровень перевала — 5180–5220 м над океаном.
Крупная станция погодного мониторинга — станция в Ольянтайтамбо на уровне 3250 м.
Подход от центральной площади Куско проходит по серпантину № 28.
Навигационные платформы фиксируют пик под названием «Rainbow Mountain».
Маркер для нахождения — населённый пункт Кала, а кроме того — ущелье с названием Апуримак.
В сравнении с соседство к тропикам, массив лежат в регионе высокогорного микроклимата.
Ориентировочные параметры — S 13°52', W 71°58'.
Изнурительно приходится ли достичь вершины на верхнюю точку.
Маршрут на хребет сопряжён с серьёзной фитнес-уровня.
Превышение тянет на от 400 до 650 м при пути примерно 7 км на маршруте.
Общий вывод: терпимо при подготовке, но большинство небеременных участников преодолевают с целью.
Общий потенциал поднимающегося даёт весомое воздействие: с регулярными нагрузками — менее травматично, без них — затруднительно.
Туристический участник добирается общий дистанцию за около 3 часов при без тяжёлых затруднений.
Решающий критерий нагрузки — гипоксия свыше 5000–5200 метров от уровня океана.
Душевный готовность становится ключевее тренированности — стоит двигаться в такт.
Высотная тренировка необходима — рекомендуемый срок около 2 суток в на высоте около 3,4 км.
Атмосфера часто повлиять на путь: гроза бывают на высоте.
Схождение нередко являться требующим осторожности за счёт потери концентрации.
Амуниция является компенсировать тяжесть: ветрозащитная куртка стабилизируют теплообмен.
Знающие ведущие предлагают трогаться в предрассветный час — это ослабляет обезвоживание.
Жидкостный и энергетический норма — 2,2 л ресурса и компактные орехи — жизненно необходимы.
Шаг важно придерживаться умеренный, с перерывами на протяжении через каждые 200–300 м.
Ощущения при движении зачастую дает о себе знать головокружением — это характерная реакция на разрежение.
Грамотно акклиматизироваться к покорению на красочные уступы в перуанском высокогорье.
Аптечная проверка — чек-ап у высотного специалиста, а также комплект таблеток от укачивания.
Стартовать организацию рекомендуется за 4–6 недель до экскурсии.
Меню за время акклиматизации — энергоёмкое с преобладанием на нежирное мясо и снижением алкоголя.
Погода — желательно мониторить за за сутки до старта, чтобы подтвердить окно с стабильной ситуацией.
Базовый компонент — тренировка на разрежении. Запланируйте около трёх дней в высокогорном Куско непосредственно перед выхода на маршрут.
Кардио нагрузка содержит плавание регулярно с контролируемым приростом дистанции.
Информационный навык — запомнить ключевые команд на языке инков для просьб с пастухами.
Инвентарь обязательный список: устойчивая обувь на нескользящей подошве, ветровка, солнцезащитные очки.
Восстановление — в период акклиматизации увеличить фазу дневной сиесты.
Эмоциональная работа — знакомство маршрутов местных путешественников, проговаривание панорамы.
Профессиональные приспособления: пульсоксиметр — полезны для пожилых, но обеспечивают контроль.
Логистическая подготовка — заказ туров, джипа до начала тропы.
Гидратационный график в период подготовки — 3 л минеральной воды, с включением лимонного сока.
Уличная нагрузка — хождение на беговой дорожке с уклоном не менее 40 минут в соответствующем от исходного состояния.
Стратегии
Фундаментальный принцип — трогайтесь максимально рано, чтобы избежать основных толп.
Одежда — принцип слоёв: термобельё — всё это позволяет адаптироваться температуру в широком диапазоне от –5 до +15 °C.
Рассказы — проанализируйте авторские блоги о сложностях на тематических форумах — это подскажет проверенную картину мира.
Дыхание — дышите глубоко и синхронизируйте вдох с шагом, чтобы избежать гипервентиляцию.
Физический темп: двигайтесь медленно, но без остановок — так вы экономите кислород.
Питьевой режим: берите не менее 1,5–2 литров воды на человека и пейте маленькими глотками в течение всего.
Снимки — идеальные портреты рождаются в когда тени длинные; не мешкайте на той же локации — охватите обзорные участки.
Защита от ультрафиолета — обязательный пункт: крем с SPF 50+, солнцезащитные очки и головной убор.
Треккинговые палки — возьмите их с собой; они разгружают нагрузку на колени на спуске на 30–40%.
Природные условия — специальных зоны практически нет; носите в боковом кармане переносной набор.
Навигация — скачайте офлайн-карты заранее, так как интернет отсутствует на большей части.
Высокогорные водители — доверьтесь им, они ведут историю места и дадут совет в затруднительной обстановке.
Прогноз — проверяйте перед выходом на Windy; идеальный вариант — с небольшой облачностью.
Высотная болезнь — не игнорируйте головную боль; при ухудшении этих симптомов — немедленно спускайтесь до облегчения.
Еда — набор лёгких продуктов, которые дадут быструю энергию без чувства тяжести.
Почему специфика по контрасту с знаменитой Виникункой вместе с альтернативной Виникункой. Какую гору взять за цель.
Радужный хребет и Хребет Полкойо — это два разных хребта в провинции Перуанском высокогорье.
Интенсивность восхождения: популярный пик характеризуется ощутимой усилия, тогда как менее высокий хребет признаётся умеренным восхождением.
Итог: Виникунка — для любителей грандиозных кадров с наличием выдерживать нагрузку; Полкойо — для любителей покой, нежных тонов.
Адаптация: для Виникунки настоятельно советуется двое суток в городе на 3300 м, для Полкойо хватит сутки-двое.
Поток экскурсантов на известном хребте гораздо плотнее, чем на тихом хребте — там есть шанс встретить пустоту даже в туристический интервал.
Фундаментальное несоответствие — перепад: она превышает 5200 метров, а Palcoyo — 4900 метров от уровня моря.
Общее утомление: Виникунка считается как изнурительный маршрут, Полкойо — как средний поход.
Зона базового лагеря: у первого пика — населённый пункт Чилька-Бахо в затемно, у второй горы — деревня Сибанака с отправлением на после рассвета.
Время восхождения: Виникунка — около 2,5 часа, спуск — около 1,5 часа; Полкойо — около 1,2 часа, спуск — около 1 часа.
Скопления туристов: на Виникунке — огромные скопления людей около 800; на Полкойо — редкие группы до 60.
Цена входного пропуска: Виникунка — 40–60 перуанских солей; Полкойо — 25–40 солей.
Климат на Виникунке гораздо изменчива туман, а на Полкойо — спокойнее из-за близости к долине.
Панорама на фоне: на Виникунке — грандиозные картины с снежниками; у Полкойо — красные каньоны и альпаки.
Гамма картина: у Виникунки — классические радужные слоёв красный, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый, оранжевый, розовый, у Полкойо — более мягкие цвета с доминированием терракотовых цветов.
Трасса из аэропорта Куско до первой горы — около 150 км, до второй горы — приблизительно 2 часа.